长时间面对电脑 如何防止肌肤暗沉?(3)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

分享到:

 长时间面对电脑 如何防止肌肤暗沉?

  3、增加营养

  对经常上网的人,增加营养很重要.维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁。

Copyright © 2002- 澳门庄闲游戏注册 版权所有